Agenda

31

mei

Pinksteren

1

jun

2de Pinksterdag
Open voor publiek

2

jun

3e Pinksterdag
Bad geopend vanaf 11.30 uur.

22

jun

zwemles met kleding

23

jun

Zwemles met kleding

3

jul

Nachtje slapen kunnen we dit jaar helaas niet door laten gaan.

6

jul

Start zomervakantie

14

jul

Spelletjes middag
om 13.30 uur

6

aug

Spelletjes middag

om 13.30 uur

14

aug

Disco zwemmen

om 19:30

17

aug

Lessen starten weer in de middag

2

sep

Schoolzwemwedstrijd

om 14.30 uur

20

sep

Sluiting

met 16.00 uur hondenzwemmen.

Vaste activiteiten

Banen zwemmen

Banen zwemmen mag altijd. Veel mensen vinden dat prettig en doen dat graag zonder spelende kinderen in het bad. Op de volgende tijden is er gelegenheid om rustig banen te zwemmen.
Maandag t/m vrijdag 11.30 – 14.30 uur + 18.30 – 20.00 uur. Het diepe bad is dan gesloten voor vrij zwemmen. Mocht er om 19.30 – 20.00 uur geen of weinig animo voor zijn dan zal het diepe bad gedeeltelijk open gaan voor vrij zwemmen.

Joggen en trimzwemmen

Op maandagavond is er weer gelegenheid om zowel actief bezig te zijn op het droge als in het water. Onder begeleiding zullen er oefeningen worden gedaan op het veld (soms buiten het terrein) en in het water.
De training is vanaf ongeveer 16 jaar. U kunt ook alleen aan het trimzwemmen meedoen.
Maandag 19.30 – 20.30 uur, (van 20.00 – 20.30 uur zwemmen).

Aquajoggen

Met een stevige drijfband om in het diepe bad worden allerlei loop en andere oefeningen gedaan. Dit gebeurt op muziek, is goed voor de conditie, erg gezellig en iedereen kan er aan meedoen. Het verstevigt de spieren zonder dat je spierpijn krijgt.Door de opwaartse druk van het water gaan alle oefeningen erg gemakkelijk en door de tegendruk is er weinig kans op blessures.
Op de volgende tijden worden de lessen aquajoggen gegeven: Vrijdag: 9.15-10.00 uur Zondag: 11.15-12.00 uur

Zwem je Fit

Deze activiteit is op donderdag van 10.30 tot 11.15 uur voor iedereen die ook wel eens wat anders wil dan gewoon baantjes zwemmen. Iedereen die zijn zwemslagen wil verbeteren, wat meer uitdaging wil bij het banen zwemmen en het leuk vindt om ook wat leuke oefeningen tussen door te doen is welkom.
Je zwemt op je eigen niveau. De een zwemt misschien 6 banen en een ander 2 banen. De bedoeling van deze activiteit is dat je tijdens het zwemseizoen het gevoel krijgt dat je conditie en je zwemvaardigheid verbetert op een sportieve, gezonde maar vooral gezellige manier.
Ook kunt u tijdens deze activiteit oefenen om uw zwem ABC of een deel daarvan te halen.

Contactgegevens

Hertog Willemweg 68
1606 ZH Venhuizen

T: 0228 – 54 16 02
E: info@hemmerven.nl

Volg ‘t Hemmerven op social media:

@copyright - Het Hemmerven