Agenda

30

mrt

Schoonmaak-dag

9.00 – 15.30 uur

17

apr

Ophalen abonnementen in Dorpshuis

13.00-17.00 +
19.00 – 20.00 uur

18

mrt

Ophalen abonnementen bij het zwembad

9.00 – 17.00 uur

19

apr

Ophalen abonnementen bij het zwembad

9.00 – 17.00 uur

28

apr

Opening zwemseizoen

12.00 uur

5

mei

Start alle activiteiten en zwemles

Tot en met 10 mei

30

mei

Hemelvaart ontbijtzwemmen

8.00 uur

22

jun

Viering 50 jarig bestaan

In de middag

1

jul

Zwemvierdaagse

Tot en met 5 Juli

12

jul

Nachtje slapen voor groep 6,7 en 8

19.30 uur

23

aug

Discozwemmen

19.30 – 21.30 uur

4

sep

Schoolzwemwedstrijd

14.30 uur

15

sep

Sluiting zwembad + Hondenzwemmen

16.00 – 17.00 uur

Vaste activiteiten

Banen zwemmen

Banen zwemmen mag altijd. Veel mensen vinden dat prettig en doen dat graag zonder spelende kinderen in het bad. Op de volgende tijden is er gelegenheid om rustig banen te zwemmen.
Maandag t/m vrijdag 11.30 – 12.30 + 19.30 – 20.00 uur. Het diepe bad is dan gesloten voor vrij zwemmen. Mocht er om 19.30 – 20.00 uur geen of weinig animo voor zijn dan zal het diepe bad gedeeltelijk open gaan voor vrij zwemmen.

Joggen en trimzwemmen

Op maandagavond is er weer gelegenheid om zowel actief bezig te zijn op het droge als in het water. Onder begeleiding zullen er oefeningen worden gedaan op het veld (soms buiten het terrein) en in het water.
De training is vanaf ongeveer 16 jaar. U kunt ook alleen aan het trimzwemmen meedoen.
Maandag 19.30 – 20.30 uur, (van 20.00 – 20.30 uur zwemmen).

Aquajoggen

Met een stevige drijfband om in het diepe bad worden allerlei loop en andere oefeningen gedaan. Dit gebeurt op muziek, is goed voor de conditie, erg gezellig en iedereen kan er aan meedoen. Het verstevigt de spieren zonder dat je spierpijn krijgt.Door de opwaartse druk van het water gaan alle oefeningen erg gemakkelijk en door de tegendruk is er weinig kans op blessures.
Op de volgende tijden worden de lessen aquajoggen gegeven: Vrijdag: 9.15-10.00 uur Zondag: 11.15-12.00 uur

Zwem je Fit

Deze activiteit is op donderdag van 10.30 tot 11.15 uur voor iedereen die ook wel eens wat anders wil dan gewoon baantjes zwemmen. Iedereen die zijn zwemslagen wil verbeteren, wat meer uitdaging wil bij het banen zwemmen en het leuk vindt om ook wat leuke oefeningen tussen door te doen is welkom.
Je zwemt op je eigen niveau. De een zwemt misschien 6 banen en een ander 2 banen. De bedoeling van deze activiteit is dat je tijdens het zwemseizoen het gevoel krijgt dat je conditie en je zwemvaardigheid verbetert op een sportieve, gezonde maar vooral gezellige manier.
Ook kunt u tijdens deze activiteit oefenen om uw zwem ABC of een deel daarvan te halen.

Contactgegevens

Hertog Willemweg 68
1606 ZH Venhuizen

T: 0228 – 54 16 02
E: info@hemmerven.nl

Volg ‘t Hemmerven op social media:

@copyright - Het Hemmerven - Groeier!